Que vous soyez débutant ou expérimenté, la randonnée nécessite une vraie préparation physique et mentale. Avant de partir, choisissez un itinéraire adapté à vos limites physiques, par exemple, évitez les dénivelés importants si vous avez des douleurs aux genoux. Ne comptez pas sur votre téléphone : dans les zones naturelles, le réseau est souvent inexistant. Mieux vaut emporter une carte ou une boussole.Renseignez-vous sur la météo et prévoyez un équipement adapté : chaussures de randonnée une t[...] Une vidéo de la rubrique « Sport »