Aaaaah maigrir ! Voilà un thème qui suscite de nombreuses discussions, parfois des débats enflammés et beaucoup d'entre nous voudrait la solution miracle ! Surtout à l'approche de l'été... Malheureusement, la solution miracle n'existe pas mais des solutions existent. Mieux, il est possible de maigrir sans régime, en mangeant à sa faim !

// SOURCES
- Maigrir en trompant son cerveau : https://www.cortex-mag.net/maigrir-trompant-cerveau/
- Maigrir sans souffrance, c’est possible : https://www.sirtin.fr/2016/03/19/maigrir-sans-souffrance-cest-possible/
- Plus une assiette est grande, plus on mange : https://www.lanutrition.fr/forme/bien-dans-son-poids/pourquoi-on-grossit-/plus-une-assiette-est-grande-plus-on-mange
- La vérité sur les régimes les plus populaires : https://www.noovomoi.ca/cuisiner/trucs-et-inspirations/article.la-verite-sur-les-regimes-les-plus-populaires.1.986274.html


// SOURCES IMAGES (par ordre d'apparition)
- Image à la une : https://pixabay.com/photos/scale-diet-fat-health-tape-weight-403585/
- Michel Desmurget : photo du livre
- Liste régimes : https://www.noovomoi.ca/cuisiner/trucs-et-inspirations/article.la-verite-sur-les-regimes-les-plus-populaires.1.986274.html
- Croix rouge : https://www.freepng.fr/png-gb7rvw/
- Caroline Tricot : photo du livre
- Effet yo-yo avant et après : https://www.hsnstore.fr/blog/sante-et-beaute/habitudes-saines/effet-yoyo/
- Balance énergétique : http://www.coach-sportif-bordeaux.com/comment-perdre-du-poids-gras-partie-2/balance-energetique/
- Repas famille : https://le-reequilibrage-alimentaire.com/perdre-du-poids-quand-on-vit-en-famille/
- Effet yo-yo cycle : https://www.vanvlodorp-nutrition.be/expliquer-phenomene-yoyo/effet-yoyo-pourquoi/
- Balance énergie et corps : http://bodyssime.com/10-bonnes-raisons-de-ne-plus-compter-vos-calories-au-gramme-pres-1/
- Tailles assiettes : http://justine-conseilsastucesbeaute.e-monsite.com/pages/cuisine/astuces-pour-manger-moins.html
- Bonbons en bocal : https://www.leligueur.be/articles/on-est-pas-voleur-a-6-ou-7-ans-!croix rouge